در دنیای امروز که فشارهای کاری و مسئولیت‌های زندگی شخصی به طور فزاینده‌ای در هم تنیده شده‌اند و بدنبال آن تداخل و گاهاً تعارض نقش‌ها را به وجود می‌آورد که موجب کاهش بهره‌وری افراد در حوزه‌های شخصی و سازمانی می‌گردد. بنابراین در این شرایط حفظ تعادل کار و زندگی (Work-Life Balance)، به یکی از چالش‌های اصلی زندگی انسان‌ها تبدیل شده است. عدم تعادل بین این دو حوزه می‌تواند منجر به خستگی مزمن، استرس شغلی و در نهایت فرسودگی شود که نه تنها موجب کاهش بهره‌وری سازمانی می‌گردد، بلکه تاثیرات منفی عمیقی بر سلامت جسمی و روانی افراد را نیز به همراه دارد. بنابراین تعادل کار و زندگی نقش حیاتی در مدیریت خستگی، استرس و فرسودگی شغلی دارد. حفظ این تعادل به کاهش استرس و خستگی کمک کرده و از بروز فرسودگی شغلی پیشگیری می‌کند. همچنین، با ایجاد...